Я сегодня стояла на кассе самообслуживания в супермаркете и конкретно тупила. Тупила потому что не выспалась дичайше. В какой-то момент ощутила чуть ли не дыхание мне в затылок. Оборачиваюсь: в 30 сантиметрах от меня стоит мужик с лицом «ты скоро нет?». Я продолжаю тупить с выбором пакета и оплатой картой. У мужика звонит телефон,тот отвечает на звонок «да щас, выхожу, тут стоят тупят». Ну и все. Я как будто ждала этого момента, чтобы повернуться, открыть свой рот и вывалить ему все, что я думаю об уровне его воспитания, айкью и что ему делать со своим недовольством в обозримом будущем. Мужик, не ожидав такого напора, переходит исключительно на мат, я не остаюсь в долгу. В общем перепалка случилась смачная, хоть и длилась меньше минуты.
Мужик ушёл на другую кассу, я наконец-то добилась оплаты своих покупок, бухтя и хладнокровно игнорируя предложение терминала использовать карту скидок. Вышла с супермаркета, села в машину и очнулась : а чего я разоралась то на него? Ну не первый же это хам в моей жизни. И не единожды подобное хамство не только не выводило меня из равновесия, а искренне даже забавляло, что, собственно, и вводило в конфуз тех самых хамящих.
И в целом, я не теряла баланса и самообладания уже месяцев десять, как минимум, внутреннее где-то ликуя, что пришла к желаемому уровню самоконтроля и отношению к подобным ситуациям сравни отношению слона к моське в знаменитой басне.
Так в чем же дело?
Задала я себе этот вопрос и поехала дальше .
И в конце дня ответ пришёл очень простой :
В эти самые последние месяцев десять я привыкла к тому, что 90% дня мое внутреннее состояние можно назвать «ровноприятным». Это удовольствие начинать день, насыщать или освобождать день, заканчивать день так, как мне нравится. Это общение только с теми, с кем общение в удовольствие. Это книги и фильмы в удовольствие. Еда, прогулки, шопинг, обучение, работа в удовольствие. Это ежедневный полный бак ресурса.
Естественно «мудрая» реакция на любые события происходила из этого ресурса.
А позавчера.. бах.. - одна неприятная новость. Вчера… мое не слишком верное решение, принесшее скорее разочарование вместо желаемого удовлетворения. Сегодня..бах.. - вторая неприятная новость. И все это на фоне недельного марафона тренировки моей выдержки на максимуме от моего сына.
Ну и все.. поплыл мой ресурс… в супермаркете на кассе… и вскрылось истинное положение вещей : расти мне над собой и расти, учиться и учиться вовремя и в моменте ловить и признавать свои негативные эмоции, не прикрывать их накрахмаленной улыбочкой, не складировать в сундучок «я с этим разберусь потом». А проживать эти эмоции и отпускать.
А ещё я подумала : спасибо огромное этому мужику на кассе - отлично выполнил роль калоприёмника, подтянулся вовремя, чтобы я слила на него весь накопившийся негатив. Благодарю!
Урок усвоен. Выводы сделаны. Двигаемся дальше … 😊
#библиотекаФЕИ #проресурс #проэмоции
